01有一个很美的地方适合晨练
前几年，我曾经有一个不算宏大，却难以实现的理想，想等退休后，每天都去河边风景带的小树林里晨练。
那风景带一年四季有鲜花次第开放，风景很美。也没有公园锻炼的人那么多，仍可以找到自己的私密空间。
在那晨练，既可锻炼身体，亦可赏景。
风景带的春天由林中的樱花拉开序幕，它们长在最南边的通道两侧，雪花一样的挂在树上，在阳光的映衬下，白得耀眼。
白樱花谢了，南边广场中央花坛里的红樱花接着盛装表演。
那红樱花一开起来就疯癫了，每根枝条，每个节眼上都挤满了球形的粉花。
然后有不起眼的鸢尾、蔓长春花漫不经心的点缀路边，林间。
待桃花、樱花、垂丝海棠相继卸妆后，风景带会沉寂一段时日，这时满眼的绿，嫩绿，统治着整个树林，仿佛绿色的染料缸被打翻了，目之所及，皆是新绿，十分的养眼。
五月初，蔷薇打破了绿色的寂寞，一簇簇月白的小花儿俏皮地趴在围墙上，开成了一堵蔷薇墙；
趴在路边的架子上，成了一个大花篮。
这时节能与之媲美的也就是月季了，小碗口大的花朵儿，红的粉的，色泽鲜艳，娇艳欲滴，浓稠得化不开，摸在手上凉沁沁的，有绸纺的滑爽。
美丽月见草象一颗颗星星散落在小土坡上，没心没肺地嘻笑着。
林中飘着一股香味，分不清是月季香，还是蔷薇香。
在这样的小树林里晨练，呼吸着负氧离子很高的空气，眼睛看到的是美景，沐着花香，在大自然的怀抱里，来一段健美操，做得微微出汗，这样身心放松的晨练，是不是很爽，很飒？效果与在家里锻炼没法比。
02从前晨练是梦想
然这样的晨练，在我以前的人生课程表里，永远没有安排课时。它象高三体育课一样奢侈。
一直信奉着一句名言。
“我们不能控制生命的长度，但我们可以控制生命的宽度”。
我的人生不能只为了生存而活着，我觉得应该再做点其他有意义的事。
而发展爱好，专心写作，尤其是入驻百家号写作，就是我认为拓展生命宽度的事。
工作、爱好要两者兼顾本就不易，作为女人总还要打理家务，所以写作常常被挤到墙旮旯里了，熬夜就成了常态，夜晚睡眠又不好，早晨正是补觉的好时光，哪怕睡不着，也赖床不愿意起来，哪里还有精力去晨练呢？
我一直沉迷在这样打了鸡血的所谓励志生活里，乐此不疲，丝毫没觉得这样的生活有什么不妥。有一段时间即使整夜整夜的失眠，白天只要还能撑着做完高强度的现场检查工作，就认为我仍是健康的，那时甚至盲目乐观，我是超人，我是打不死的小强。
可信念的坚强，取代不了身体的坚强，无限制的透支身体，健康开始提出抗议了。
渐渐地感到左眼模糊不清，眼皮下挂，全身使不出力气，每日一个多小时的现场检查工作，几乎要耗尽所有的力气才能完成，每当乏力时，我一直麻木的以为是失眠引发的后果，丝毫没引起重视。
直到女儿发现我的左眼睑异常，才警醒过来。去医院检查，医院确诊，原来得了一种叫重症肌无力的病，所幸我患的是这种病中最轻的眼肌无力。
我原本没有觉得它有多可怕，可做医生的亲戚知道我得了这个病后，那吃惊中带着可怜的表情，那看我跟看绝症病人差不多的眼神，刺疼了我；同学做医生的夫人也说，这个病比癌症更麻烦，有的癌症还能看好，这个病基本是看不好的。
他们的提醒，犹如隆冬在头上响了个闷雷，惊醒了我对健康蛮横的盲目的自信。
03心动不如行动
想要的人生还没来呢，想要看的风景还没来呢，我怎么能不健康呢？
有什么值得拿健康去换，拿命去搏呢？
我得改变点什么了。
自那以后，除了按时吃药，我还提前了息灯点，睡眠时间由夜里11点调整到10点，雷打不动，晨起的闹钟只调早了10分钟，这样充分保证了睡眠时间。
早睡早起，锻炼身体，我加入了晨练的大*，每日去那小树林晨练，提前实现了退休后的理想。
那风景带最南边有小广场，小广场西南角有一个小凉亭，我最喜欢在这个凉亭下做操。
凉亭周边是一个小树林，长满了各式各样的树，给亭子围了一道天然的绿色屏障。
亭前有几十棵“梅花树桩”，那些树上爬满了常青藤，藤把树干密密地缠成了树“桩”，树冠只剩下稀疏的几根枝叶。
小树林四周环绕着一条红色的橡胶跑道，有很多老人和中年人围着它慢跑或快走。
小广场北边的林荫树下，有几对打羽毛球的夫妻，再往东，健身器械那边也有很多老年人在那儿锻炼。
凉亭东北边的出口连着广场，连着跑道。凉亭出口还有一棵海棠给把着门儿，春天时开花很是惊艳，落花缤纷也很凄美。
这个凉亭是整个小树林里最佳的锻炼场所，既隐蔽又不冷清，周边的风景美得不能再美了。比李子柒家那个茅草盖的亭子颜值高多了。
来这儿的最佳时间是7点以前，最好有太阳，一边做操，一边看阳光穿过梅花桩间的树叶，闪着霓虹般的光柱，那阳光蜻蜒点水似的从叶尖上的露珠拂过去，留下五彩的光环闪耀着。
鸟儿在林间嬉戏，这边的清脆嘹亮的放开歌喉，那边婉转悠扬的应和，一时间好不热闹，鸟儿都加入了这场大合唱，听得人耳朵发痒，想吹口哨。
小树林西边不远处的公路上传来洒水车自带的音乐声，甚至汽车驶过的沙沙声，也能听到。
林浅有林浅的妙处。
这个早晨，人间的，大自然的气息蒸腾开来，和谐而美好的一天开始了。
偶尔凉亭有人先到了，我就会找一个有花的地方，对着一颗玫瑰树，或者月季做操，我看着它，它也看着我。
林清玄在《味之素》里写道，“舌头的尊严”是现代人最缺的一种尊严，连带的我们也找不到耳朵的尊严（声之素），找不到眼睛的尊严（色之素），找不到鼻子的尊严（气之素）。……没有了五官的尊严，又何以谈人生？
深以为然。
在这个小树林里，我找到了眼睛和耳朵的尊严，伴着这清风晨曦，和着这生机勃勃的五月，在蔷薇花香里，打完一套“降龙十八掌”，舒展筋骨，身体微微出汗，全身经脉象被打通了一样神清气爽。
所幸疾病发现得早，得到了及时治疗。发现后又正值疫情，居家隔离期间得到了充分的休息。加上近一个月来，几乎天天坚持锻炼，我能感觉到从身体里抽离的力气，正在慢慢恢复。
这场猝不及防的疾病，改变了我的人生方向，改变了我的人生态度。
这提早一小时的睡眠，虽然挤掉了写作时间，但这一小时投资到健康，还是相当划算的，没有健康，什么理想都是梦想。
晨练，让我的生活不再是两点一线，晨练的风景带正好在我上班的路上，顺道。这中间的一个拐点，给生活，给身体带来了无法估量的附加值。
在这青绿的大自然里翻开每一天的篇章，每一天都是新的，每一天都神清气爽。这眼睛和耳朵的尊严享够了，身心放松了，这样的生活方式，才会带来身体和身心上的愉悦，这样的晨练比任何灵丹妙药都管用。
我会一直这样晨练下去，为健康打卡，为生活加油！伴着小树林，笑看花开花落，叶长叶零。
我是
金秋情感苑一个喜爱写作，读书的天秤座女子，描天下情感，写人生百态。欢迎