在我们的日常生活中，身体难免出现或大或小的毛病，而人们常常忽视了这些小毛病，因为人们习惯性的认为小毛病一般并无大碍，而且也不会对日常生活造成太大影响，就没有理会，但是很多大病往往就是这些小病积累成的，严重的可能会要人命，这时候再说什么都来不及啦，所以小编呼吁大家重视身体的这些小毛病、小变化，下面就让我们来看看吧！
生活中需要注意的平常的小变化：
1.食欲大增
如果某一天你发现，体重并没有随着吃得多了而增多甚至反而减轻了，而且尿量也随着喝水次数的增加而明显增多，这有可能是患上了糖尿病。还有一些疾病也可能使人没征兆地食量大增，比如皮质醇增多症、肥胖性生殖无能症。
2.痣变黑
如果痣在近期内迅速增大，或是痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感，或是痣周围原本很平坦，但新近出现了小黑点、结节，再或是痣附近的淋巴结肿大，都要特别注意，医院皮肤科检查。发生在身体所有部位的痣变都要引起我们十二万分的警惕，不要只关心脸上突然变大或颜色变深的痣会不会影响美观，所有的痣变都可能意味着恶性黑色素瘤的存在。
3.眼前出彩
抬眼看灯光时，突然发现灯光周围出现了一个彩圈，这种看见彩圈的症状叫“虹视”，这个彩圈近看会比较小，远看则比较大，基本上是紫色在内、红色在外的一个圈。要注意，这可不是灯的问题，也不是出彩虹了，而有可能预示着患上了闭角型青光眼，
4.胃部隐痛
有些人胃部总是隐隐作痛，医院的消化内科检查后并没有查出什么问题，这并不意味着一切安好，反而应该更加警惕，最好是到心血管内科检查一下，有些心脏问题并不反应在胸部，而是以胃痛、背痛甚至牙痛的方式来提醒你。与一般胃病不同的是，心脏疾病引起的胃痛很少会出现绞痛、剧痛，压痛也不常有，只是一种憋闷、胀满的感觉，或是伴有钝痛，火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。
5.瘢痕突变
外伤后，一般会留下一些瘢痕，如果最近瘢痕出现了除此之外的一些莫名其妙的改变可就一定要提高警惕了，比如突然增大了，或是破溃了，以及变硬、变厚、颜色加深甚至出血，警惕皮肤癌的发生吧。
6.视力突降
如果最近突然感觉眼睛发花、眼角干涩、看不清东西，这可不能都归结于玩手机、盯电脑闹的，有可能是肝脏功能衰弱的先兆。此时，按一按肝脏四周，如果有发胀的感觉，医院请医生看一看。
7.眼睑下垂
人老了眼睑也就是眼皮肯定会越来越下垂，可如果一个人还没有七老八十呢眼皮却越来越厚重，还有些下垂，这可能是重症肌无力的先兆了。这种情况表现为先是一只眼的眼睑下垂，接着是另一只眼，而且早晨轻、晚上重，一天之内波动比较大。另外，还有一种比这来得更迅猛的疾病也会引起眼睑下垂，那就是颅内动脉瘤。
8.手心出汗
除了考试、面试时紧张得手心里全是汗，手心出汗可不是身体好的表现，特别是女人，如果手心里总是发热、出汗，有可能有罹患慢性肾盂肾炎的风险。通常，这个病在前期时一般都有持续性或间歇性手心发热、出汗，进而全身发热的征兆。
9.脚在水肿
除了崴脚这种纯外伤，如果脚在近一段时间内总是浮肿的，好好的鞋子穿着费劲了，脱下来时脚上都是勒痕，还伴随着或痛或痒的感觉，有可能是静脉出问题了，而且往往是因静脉栓塞引起的，这可是影响生命安危的大事。
生活中如何从手掌查看身体健康状态：
1.中指：循环系统疾病
①中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。
②中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。
③如果是中指三个指节不是一样长，中间的比较长的话，这就是钙质的代谢功能较差，很容易会患易骨骼、牙齿方面的疾病。
2.大拇指：心脑血管疾病
①拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。大拇指敌意骨节比较短的，并且十分坚硬，很难弯曲下去，这一类型的朋友需要注意中风、头疼以及心脏疾病。
②大拇指的第一、第二节有很多散乱的纹路，而且纹路深浅不一，这就容易易患头部疾病了。
③大拇指很薄也不好，容易弯曲也不是太好的，这样就很容易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。
3.食指：消化系统疾病
①食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。
②食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。
4.小拇指：泌尿生殖系统功能疾病
①小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳痿早泄等。
②小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。
③小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。
5.无名指：肾脏和生殖系统功能疾病
①无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。
②无名指的第一节，与性功能的强弱有关。过于粗壮，易内分泌失调。
③无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。
生活中如何通过按摩手指改善身体健康状态：
1、揉搓食指可以调节消化系统功能，健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患;
2、按摩无名指能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫;
3、揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾病;
4、按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化;
5、按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。
6、按摩中指可以预防心脑血管疾患，治疗心脏病;
7、按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其他感染疾患和肾脏疾患;
总结：相信通过上面的文章，大家都能更加的重视自己的身体健康，并且对于从健康知识有一定的了解，所以以后在身体出现不适时，大家要正确应对，千万不能置之不理哦你我我我！