春天阳气初升，新陈代谢旺盛，MG患友饮食宜甘而温，富含营养，以健脾祛湿助阳为原则，忌过于酸涩，忌油腻生冷。且春季多风多湿，过于温补容易引起失眠、心烦，因此应少吃峻补、大补之品，适合补而不燥的食疗，今天推荐一个适合MG患友在春季食用的简单食疗验方！
五爪龙茯苓煲龙骨汤
五爪龙90g，猪龙骨g，云苓30g，大枣2枚，枸杞、生姜、食盐适量。
将五爪龙洗净，浸泡半小时，加水四碗约1升，开大火炖煮。猪龙骨飞水捞出备用（水滚后把肉放进去短烫一下捞出以去除血污和异味)。待锅中五指毛桃煮出味后关小火，茯苓、大枣清洗干净与备好的龙骨一起放进煲锅，一起熬煮，大火烧开10分钟后转小火炖30分钟，加点盐即可饮汤。
健脾祛湿，强筋壮骨
「五爪龙」又称之为南芪、五指毛桃，是岭南道地药材。《中华药典》记载，五指毛桃味甘、性平、微温，具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。五指毛桃补气力不及*芪，但补而不燥，尤其适宜春季使用。
「茯苓」性味甘、淡、平，入心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾安神的功效。茯苓甘补淡渗，作用平和，适合于平素湿气重，症见倦怠乏力、大便不成型，舌苔白腻者。
「猪龙骨」龙骨中带有很多的骨髓，肉较少，大多数的情况下用于熬汤，主要功效为补肾壮阳、益精填髓。
五指毛桃、茯苓、猪龙骨、红枣
五爪龙茯苓煲龙骨汤食材简单，操作简便，适合于各种慢性虚损性消耗性疾病的补中益气。尤适于MG患者春季饮用，可健脾祛湿，强筋壮骨，可改善MG患友精神状态，改善疲倦、胃口欠佳等症状。
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佘世锋医生出诊信息
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1.医院大学城分院（周三上午）