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Tara
之
半
夏
,
朴
草
与
仁
心
不要跟随我,我可能不会带领你。不要带领我,我可能不会跟随你。但你可以像兄弟般,与我并肩而行。
Tara(南希陈睁),中国易经协会副会长。自由意志和无条件爱的申言者,金字塔临终关怀中心创立者。在西方和东方、中医和西医、自然和人文、宗教和科学之间,与有识之士共寻疗愈心灵的整合之路。生于南京中医世家,现旅居美国。
——Tara之半夏
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简单实用的补脾方法
Tara之半夏
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小编插话:
文中有非常简单就可以改善健康的方法,文章结尾有彩蛋(SoulTime)。
请耐心读完:)
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脾系统最容易得哪些病
脾属土,在《易经》裡属坤卦。以下是人体脾系统易患疾病的简单介绍:
■痰多:是运化水液的功能失常了。
■水肿:也是由运化水液的功能失常引起。
■虚胖:有人吃得很少却很容易发胖,以至于常常听人形容:喝水也长胖。其实这种胖不是真的胖,而是虚胖,是人体脾系统处裡水液的功能不行了。
■头晕目眩:很多时候,是脾系统不能主升清了。
■腹胀:脾系统有着不可推卸的责任。
■泄泻:其实不仅是腹泻,很多便秘都是脾系统出了漏子。
■出血:脾系统在维持血液的正常循行中承担着很艰巨的任务,很多情况下,人体的各种出血症状,如牙龈出血、鼻子出血、皮肤某处出血、月经过多、咳血、呕血、便血等,都与脾系统不能完成任务有极大关係。
■易发脾气:不要以为脾气坏就是肝系统的事,其实很多时候是脾系统惹的祸,土壅木郁,要先收拾好脾系统才能从根本上解决问题。
■唾液过多或过少:这也是脾系统出偏差了。
■上眼皮抬不起来:西医说这种症状为重症肌无力(眼肌型),其实与脾系统的失调脱不了乾系。
■犯睏:一天到晚老想睡觉,怎么也睡不够,这是脾系统主升清的作用减弱所致。
■四肢瘦削:脾主肌肉,这种情况是脾系统功能不佳的表现。
■唇乾、唇裂、唇红、唇色暗:都是脾系统功能异常的表现。
由于脾系统的功能十分複杂,所以表现出的疾病也是花样百出,这裡我不再一一列举了。经验丰富的医生,一般可以根据病人的脉象、气色等诸多症状很快准确判断出患者究竟是哪一方面出了问题。但是,要达到这样的水平,需要多年的磨练,并不是那么容易的。
作为一个求医心切的人,如果您四处求医无果,最后只想自己救自己,那么您可以看看自己的症状是否能归入上面所列举的范围,或者你甚至可以根本不管上面所罗列的那些,只需直接选取我为您推荐的方法来补脾,效果不会有错。
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莲藕
莲藕,大补我们脾胃的灵根
莲藕虽然是生活中十分常见的蔬菜,但旱它的许多补药功效,大家并不一定很清楚。
李时珍在《本草纲目》中曾这样讚美莲藕:「夫藕生于卑污,而洁白自若。质柔而穿坚,居下而有节。孔窍玲珑,丝纶内隐。生于嫩蒻而发为茎、叶、花、实,又复生芽,以续生生之脉。四时可食,令人心欢,可谓灵根矣。」
莲藕能消积食、止腹泻、开胃口、清湿热
在中医的眼裡,蓬藕确实全身是宝,根、叶、花、果都可入药。用莲藕製成粉,能够消积食、止腹泻、开胃口、清湿热,是老弱病残、体虚多病者的上好滋补之品。
生莲藕汁治贫血特别好
多年以前,一个年轻妇女得了很严重的贫血,由于家境贫寒,医院治疗,她听了当地一位老中医的建议,每天用新鲜的莲藕绞一碗汁喝下,喝了一段时间后,她不贫血了。莲藕,这么普通而廉价的东西,居然能治好严重的贫血。
莲藕治崩漏效果特别快
生藕榨汁相对比较麻烦,而用莲藕煮汤,不仅芳香四溢,清新甘甜,还能起到同样的效果,新鲜莲藕用清水洗淨,不去皮,不去节,节上之鬚也要保留,只简单地切成几块,加足量清水煮熟,对崩漏患者每天随便吃;还可以和猪蹄、猪骨头同煮,不加调料,煮熟后加适量的盐,倘若不愿意吃莲藕块,那么只喝汤,务必喝下。
莲藕不仅治崩漏,还能止鼻血、咳血、唾血、血淋、溺血、下血、血痢、血崩,很多与出血有关的病症,莲藕都能治疗。
莲藕对乙肝有辅助治疗作用
莲藕的药用价值很高。我曾听人说,有人长期食用莲藕,体内的乙肝病*自动消失。这个医桉过于离奇,我们就退一步,权且认为莲藕对乙肝有辅助治疗效果吧。不过,《本草纲目》中确实记载了莲藕在治病养生方面有很多神奇疗效的。
莲藕,性质平和,产后不忌,孕妇可以食用,而且还能「破产后血闷」。
莲藕治手脚冻疱,解蟹*
莲藕还可以治疗冻疮,遇到手脚生冻疮,可以把莲藕蒸熟、捣烂,涂在患处,没多久就好了。
「食蟹中*,生藕汁饮之。」这是说吃螃蟹中*之后,喝生莲藕汁可以治好。大家看我这样说可能会觉得很奇怪,吃螃蟹怎么会中*呢?这其实是由于螃蟹的寒气封闭了人体的一些经络,使人体之气的正常循行出了问题,最典型的特徵就是唇红、发烧。
我曾见过两个小孩子,吃螃蟹之后的第二天,一个唇红并发烧,另一个大点儿的则是单纯地表现为唇红、唇乾。这种情况下,普通的药物不仅难有疗效,还容易越治越坏,而生藕汁恰恰是最好的药物。
吃莲藕,还能让人精神快乐、消气、止腹泻
胃口不好的老人、病人和幼小的孩子,身体消化吸收功能不太好/,可以只喝莲藕汤,而不一定要吃裡面煮的莲藕,或者还可以直接吃藕粉。有胃病的则长期吃藕粉是最好的养胃食物。
豪华落尽见真醇,退火无声有莲子
莲子,性味甘平,不寒不热,对人有很好的清火功效。
莲子可治眼睛红肿、疼痛、补脾胃
《本草纲目》中曾经记载了一个治眼睛红痛的食疗方,其中就用到了莲子,书中说:「眼赤作痛,莲实去皮研末一盏,粳米半升,以水煮粥,常食。」
莲子可以治疗热性湿疹
小小的婴儿往往都胖乎乎的,特别足脖子裡的褶子一层又一层,都折迭在一起。天气转暖的时候,孩子身上很容易出现密密麻麻的红色小点点,尤其是脖子裡,这种情况处理起来不太容易。
我女儿4个多月的时候就出现了这种情况,我想过很多办法,如一天给女儿清洗脖子多次、勤扑爽身粉之类,都没有起到理想的效果。
有一天,我煮了白莲子水消暑喝,当时觉得昧道挺好。同时又想起中医常把它用于婴幼儿健脾的药中,于是喂了几口给女儿喝。结果第二天,女儿脖子裡的小红点就消失得无影无踪。几天之后又给女儿喝了一些,后来她脖于上的小红点再也没有复发过。
我仔细琢磨莲子的功效,发现它的确是治疗热性湿疹的良药。莲子性质平和,老少皆宜,却具有极好的清热除湿效果,真是神奇。
莲子治顽固热性便秘特别快
我还曾经用莲子煮汤后兑入蜂蜜,治好了一个3岁孩子的顽固热性便秘。
莲子具有清火之效,有人就以为它一定是足寒凉的。有这样的想法,是因为对中医的了解不够。
对一般情况而言,寒凉的药物往往具有清热泻火的功效,但自古以来的医学实践证明,并不一定是寒凉的药物才具有祛火功效,一些食物和药物属性平和,温厚中正,但清火的功效更出色。
其实,这就像阅历不同的人在处理事情时的不同态度——外敌来犯时,血气方刚的年轻人看起来似乎更有抵御力;却不知,有些历经风霜、性情平和的老人,往往能于谈笑间退敌于千里之外,胜人于无形之间。莲子治病就恰是如此。
不仅是莲子有这样的功效,还有其他很多药物也与此类似,性味平和,却疗效甚好。虽然「虎狼之药」具有祛病的效果,但相比之下,平和而疗效好的药物和食物才是我们养生治病的首选。
古医书记载,莲子还能治疗小便频数、遗精、腰痛、久痢、女性崩中带下等病症,并且可以补中养神,益气力,使人耳目聪明。
採莲南塘秋
莲花过人头
低头弄莲子
莲子清如水
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芡实
芡实入人脾土,可以暖脾。
有些朋友可能会提出疑问:人体的脾系统需要暖吗?其实任何东西都需要适宜的生存环境,人体的脾系统也是如此,它需要一定的湿度、温度才能正常生存和工作。
倘若饮食不节、过食寒凉、淋雨,或者洗澡受寒而没有及时处理,都会导致人体脾系统受损、功能异常,出现「湿痹、腰嵴膝痛、小便不禁、遗精、带下」等疾病,这时候,用芡实来暖脾最好了。
当然,对于正常的人,或者本来就容易唇红、口渴等体质偏热的人来说,恐怕不仅不需要暖脾,反而要凉脾了,此时如果食用芡实来保健,反而会使情况变糟。所以说,任何一种食物和药物,只有学会正确使用,才能恰到好处地发挥功效。
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芋头
体质偏寒的人,不仅可以食用芡实,还可以考虑另一种很好的暖脾食品:芋头。
现在市场上常见的芋头有两种:一种是水芋头,是个头比较小的那种,一斤能称十几个,一般生长在潮湿的泥土或浅浅的水田裡;另一种是大芋头,最有名的就属荔浦芋头了,个头很大,一支就有两三斤,一般产于南方地区,味道很香,用来蒸猪肉很好吃。只是,就暖脾土而言,小个头品种的水芋头功效会更好些。
据《本草纲目》记载:「芋,饮汁,止血渴、破宿血、去死肌。和鱼煮食,甚下气,调中补虚。
需要注意的是:平时痰多的人,最好不要食用水芋头。
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扁豆
暖脾的食品,还有扁豆。
《本草纲目》说,扁豆能「补五脏,主呕逆,久服头不白,治女子带下,解酒*」。
有人体质偏寒,也有人体质偏热,表现为唇红、唇乾、溃疡、便秘等症状。
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荸荠
体质偏热的人,大地也为你准备了良好的食物——荸荠。
荸荠性味甘凉,生食脆甜爽口;煮熟后气味清香。只是,荸荠生吃时如果洗不乾淨,有可能让人感染一种叫做「寸白虫病」的寄生虫病,所以,我建议大家平时还是煮熟后吃好。
荸荠能止人口渴,「消渴痹热,除胸中实热气;作粉食,明耳目,消*疽」。
荸荠性凉,所以对这些热病都有一定的疗效。荸荠还能治疗热性的便秘。
芋头、扁豆、荸荠、这三样东西,可以被称为护卫人体脾胃的三虎上将,您根据自己的口味随便点吧。
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说点别的
你问:我必须忘记我自己才能放弃我的自我吗?
没有什么真正的自我是你必须放弃或者可以放弃的,你一开始就没有拥有它。它只是一个想法,一个阴影,就好像你的名字,当你出生时,你并没有带着名字而来。
夏娃因为男人孤独,亚当很孤独,所以,他要求神给他一个伴侣,神就创造一个女人。神问亚当,你想给他取什么名字?亚当欣喜若狂,现在至少有个人,可以陪伴他,可以被他爱,可以交谈,可以连接。他再也不用孤单。
他说他愿叫这个生物为Eva,他说Eva代表生命,他的生命。但是上帝创造女人时候并没有名字,亚当给了她名字,因为名字是需要的,他有时候要问询她在哪里。
但是,名字不是真实的,你不必放弃它,即使你放弃它,也没有东西被丢弃。同样,名字是方便别人叫你的,而你也需要某个东西来叫你自己,这个就是自我——我。
如果你想谈谈你自己,你需要某个字,那个字就是我。自我是你用来称呼你自己的。但它的本质仍然是虚构的,它并不存在。你不必丢弃它,你所需要的只是了解它,为什么这个我已经变得如此重要,为什么它已经变得如此显著,如此实质。阴影已经变得如此真实,因为你不知道你真正的本我。
当耶稣说我,他并非意味着同样的我。当他说,我就是门,我就是真理,我就是道路。他的我,不含任何自我。当克里希纳对阿朱那说,来到我的脚,对我降服。他的我是跟你的我,不一样的。
佛陀常对他的门徒说,以自为光。
一个大王,来拜访他,他看到很多门徒来见佛陀并对佛陀鞠躬,这个大王满腹思辨逻辑,有着复杂诡辩能力。他困惑地问佛陀,对不起,是你告诉人们,以自为光,但他们却向你臣服,他们触摸你的脚,而你也不拒绝不阻止他们。这是不合逻辑的,矛盾的。
如果你说,以自为光,那么就表示没有必要向任何人臣服,可是为什么他们还要触摸你的脚?
佛陀笑了,他说,他们臣服的不是我,因为没有人在我内部,就像自我可以声称(我),我只是一个凭借物,他们臣服的。这不是对我臣服,它只是一个臣服而已——我只是一凭借物而已。
因为他们还不能没有任何凭借物而有臣服的能力,我允许他们利用我作为一个凭借物。但是,没有人真的能有什么可以令任何人对之臣服的。
这是佛陀的含义,一个谁都不是的人,在自我的意义上,我不是真正自己。自我是一个虚设的观念,而它是必要的,因为真正的自我是未知的。你不需要忘记自己,只要放弃自我。
但要放弃自我,你必须更加警觉,你必须醒来。你必须看清你是谁,而不是昏睡着跟随那些多年来你已经被告知的,好像,你是个女人,你是个男人,你是个佛教徒,你是个密宗修行者,你是个基督徒,你是个无神论者,你是个白人,你是个黑人。
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TARAMEDICINE??TARA之半夏
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