今天，我们《饮食养生汇》请到了中国中医科学院研究员，研究室主任，主任医师——刘洋，来和大家聊聊“肌无力”的话题。
专家解读：重症肌无力中医讲肝为罢极之本。
罢：疲乏；极：疲困。
主管人能不能耐劳、能不能持久去活动的能力，中医讲在于肝。当持续做一个动作，时间稍长一点就坚持不住，说明肝血不足。
肝血不足就会表现出肌肉不耐劳——不是肌肉的力量大小，而是肌肉持续耐劳程度明显下降了，这就叫做重症肌无力。
导致肌无力的原因中医讲气血为本，血不足，尤其是肝血不足，肌肉得不到很好的营养，就会造成身体的不耐劳。
肝血不足的表现导致肝血不足的原因血的生化不好，脾胃不好，一些失血情况，都会影响肝血不足。
补肝血的方法您用对了吗民间常用偏方：鸭血、猪血等血制品，鸽子血，大枣红糖......这些民间常用方法都可取吗？
专家解析中医讲，人卧则血归于肝。好的睡眠，特别重要。
针对吃血制品、血豆腐等食物，专家分析吃血并不能补血。
大枣、红糖、阿胶也是可以补血的。
专家推荐药方：四物汤可补肾、养肝、补血。
熟地：补肾养血
当归：补血养心，和血
白芍：养肝补血
川芎：血中气药，行血补血
注意：具体用法用量请遵医嘱，切忌私自用药。
专家推荐：一个动作就能补肝血中医讲，人身自有大药。这个动作长期做可养筋养血。
俗话说：“筋长一寸，多活十年”，压得越低，时间越长，效果越好。日常练一练，贵在坚持。
好消息最后，给大家报告一个好消息：为答谢忠实的观众朋友们长期以来对我们的