何时开始腰椎病离我们这么近了？平均身边每十几个人里就有一个有腰椎病患。其实我想说的是：腰椎病并不可怕，可怕的是你什么都不知道！
首先了解一下导致腰间盘突出的病因！
1、外伤因素：当椎间盘有了生理性退变或纤维环有了裂隙时，外伤是引起纤维环破裂的主要诱因。若腰椎间盘突然受到挤压或扭曲，造成髓核压力增高，可使髓核从纤维环的裂隙突出到椎管内。
2、年龄：一般多发生在20～40岁，比例大约占整个发病率的80%。
3、职业：腰椎病可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。
腰椎病的发作会有哪些症状表现呢？
1、感觉到腰疼，腿疼，严重者甚至到足部都会有疼痛感和麻木的出现，会感觉喉咙有异物，恶心干呕等症状，还会出现视力严重下降等。
2、在站立或者走路的时候会有身体出现控制的情况，同时会产生尿频、尿急、排尿不畅等内分泌的疾病，腰椎病最为严重的后果就是瘫痪。
那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、生甘草+白芷
材料：木瓜30克，生甘草25克，白芷15克。
做法：将这些中药用水煎，并且加热，用50毫升*酒搅匀，每5个小时服用1份，中药渣用布袋包装，腰在腰部疼痛位置，此方法可以治疗腰间盘突出，以及腰肌劳损等腰部疾病。
2、保守
有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。
颈腰痛，中医的理论是长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。
传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！
腰椎想要彻底恢复健康，针对腰椎的锻炼是必不可少的，工作之余，可以试试下面锻炼方法！
1、仰卧位，双腿屈膝全脚掌着床，尽力使臀部远离床面。保持6-15秒重复10~20次。
2、仰卧位，一腿屈膝全脚掌着床，另一腿伸直抬起，然后尽力使臀部远离床面，保持6-15秒。重复10~20次。
3、仰卧位，单侧下肢直腿抬高至30°~45°之间，稍作停顿，回到起始体位，换另一侧下肢抬起。重复5~10次。
注意：偏方虽然有神奇的功效，但要注意因人而异，要及时与我们沟通，不可私自使用，以免贻误病情！
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，实在不知道怎么办，可以和我聊一聊,我会给你一些适合你的方法，或好的建议！
学一点养生小偏方要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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