很多人都知道运动对人身体健康的重要性，经常进行锻炼的人，往往能够拥有更加健壮的体魄，和更加强大的抵抗力。但是有一类人，虽然自己也想走一走，跑一跑，但是心有余而力不足，稍微走两步就会疼痛难忍，那便是有坐骨神经痛的患者。作为人体中最粗大的神经，坐骨神经在人体中占据的重要地位是不容置疑的，当其出现损伤时，会引发身体不同部位出现疼痛，有时候会严重影响正常的工作好和生活，甚至日常走路也会受到限制。那究竟为什么出现坐骨神经痛？或许导致的原因有这4个，有些人并不知道。
1.坐姿不当
相比于正坐，很多人更喜欢选择“瘫”的方式，觉得这样更加的舒服和随意，身体也能够更加的放松。但是这样的方式，虽然短期内确实让人很舒服，但是从长期来看，会使得椎间盘受到压迫，渐渐的，可能会出现椎间盘突出的症状。同时，长时间的久坐不动，也会增加此类疾病的出现几率。
2.子宫受损
女性的子宫是一个强大而又脆弱的器官，若是没有悉心的呵护，很容易出现损伤。当子宫出现感染的时候，很容易会诱发坐骨神经也出现疼痛，而且主要表现在腰部。
3.脊柱挫伤
对一个健康的人来说，脊柱的健康是至关重要的，因为身体的重要器官都与其紧密相连。但是生活中一些行为，例如高强度运动、受到强烈撞击等，都很可能导致脊柱出现挫伤或者扭伤，若是没有及时的采取治疗措施，则会使其周围的组织也受到损伤，进一步便会损伤坐骨神经。
4.运动不当
虽然说运动能够增强人的体质和抵抗力，但是运动方式和运动强度选择不当，也会伤害身体。若是身体长时间超负荷运动，或者运动强度太大，身体难以适应，则可能导致坐骨神经受损，引发疼痛。
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