在人们的普遍印象里，久坐是引起坐骨神经痛的一大原因，如长期坐办公室的人、汽车驾驶员及缺乏运动的老人都是容易发生坐骨神经痛的对象。实际上，这种看法只讲对了其中一部分内容。久坐之所以会引发坐骨神经痛，是因为久坐是引发腰椎病变、出现疼痛的重要诱因。
无论是患上腰椎管狭窄、腰椎滑脱，还是腰椎间盘突出、骨盆或腰椎管肿瘤都会令坐骨神经根部受到压迫，发生无菌性炎症，从而令人们出现坐骨神经痛的症状。由于工作性质的原因，很多上班族在8小时的工作时间内几乎有超过80%的时间都坐在电脑或是办公桌前面。时间一长，位于脊柱下端的第4、5腰椎和第1骶椎的活动度就会大大受限，相应的，负担就会加重。如此，腰椎间盘突出就发生了，坐骨神经痛也就随之出现。
坐骨神经痛的疼痛是呈放射形的，它常会从一侧下腰部开始，然后沿着臀部、下肢一直到踝关节、足底和足背。很多情况下，患者还伴有麻木感。一旦患者用力咳嗽或大小便时，症状常常会加重。因此，对于久坐的上班族们而言，防治坐骨神经痛是一项非常必要的事情。
万女士是一家海产品公司的职员。她每天的工作就是将送来的海产品处理好，并清理干净。说起这份工作，对于从小就生活在海边的她来说，实际上并没有什么难度，干起来也是得心应手。3年下来，万女士的工资比刚进公司的时候翻了一番。工资多了，她自然是欣喜异常，可是处理海鲜的工作也给她带来了一个大麻烦。
这个大麻烦就是坐骨神经痛。原来，万女士在处理海鲜的时候经常需要蹲着或坐着。又加上每天的工作时间差不多有十个小时，所以上班9个月以后，她的小腿就出现了微微疼痛的症状。开始的时候，万女士并没有放在心上，以为是最近工作有些累，休息两天就好了。然而，随着时间的推移，疼痛并没有如她说希望的消失，却在不知不觉中扩大了。现在，她的疼痛范围已经从单纯的小腿疼蔓延到臀部。这下子，万女士可慌了神。这可怎么办才好？
于是，心事重重的万女士专门请了假在家医院，向医生求教。经过她的自诉和医生一番详细的检查之后，医生确定万女士患上了坐骨神经痛，而导致坐骨神经痛出现的罪魁祸首并不是大家一直猜测的腰椎间盘突出，而是梨状肌综合征。
梨状肌综合征？坐骨神经痛？突然从医生口中蹦出的两个医学名词让万女士感到很困惑。于是，她请医生进行一下详细的解说。医生告诉万女士，梨状肌是位于臀部深层的一块肌肉，它连接着尾椎骨与腿部外侧的大腿骨，与坐骨神经距离很近。当人们长期处于蹲或坐的状态时，梨状肌就可能会出现损伤，甚至出现慢性软组织粘连。在这种情况下，与其距离较近的坐骨神经就会常常受到梨状肌的挤压和刺激，从而出现坐骨神经痛的症状。
“那么，该怎么治疗由梨状肌综合征引发的坐骨神经痛呢？”万女士突然想到了自己此行的目的。“至于治疗方法，可以采用擀面杖。对，就是家里常用的那一种。"看着万女士不解的神色，医生又具体介绍起来。
用擀面杖治疗坐骨神经痛的具体做法是：将家庭中所用的小擀面杖加热，加热程度以不烫手为宜，随后让患者在床上仰卧，并漏出患处，从臀部上端开始，按照从上到下的顺序进行缓慢滚动，滚动次数5分钟左右为宜。患者只要坚持每天一次，一段时间之后，坐骨神经痛的症状就会得到大大缓解。
虽然具体方法并不难，但是万女士还是觉得很不可思议。擀面杖也可以治病？医生似乎猜透了她的心思，开始徐徐地讲解起其中的道理来。原来热擀面杖的作用就是令臀部深处的梨状肌放松，而其放松之后有助于减少对坐骨神经的压迫，从而使坐骨神经痛的症状得以缓解，并最终痊愈。
听了医生详细的解说之后，万女士感概万千。她回到家后的第一件事就是找来家中的擀面杖，按照医生推荐的方法尝试起来。两个月之后，医生接到了万女士的电话，万女士十分兴奋地告诉他，自己的疼痛症状已经完全消失了。
郭老师--
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