要想针对性的预防坐骨神经痛，应该首先知道其发病的原因，继而在日常的生活中，做好自身的预防工作，降低自身的患病几率，不给坐骨神经痛以可乘之机。那么，什么原因可引起坐骨神经痛？
什么原因可引起坐骨神经痛
引起坐骨神经痛的病因是多种多样的，最为常见的就是腰椎间盘突出后压迫了腰骶神经根(坐骨神经的起始端)所致。
坐骨神经是人体内最大的一支周围神经，它起始于腰骶部的脊髓，途径骨盆，从坐骨大孔穿出(得名为坐骨神经)，经过臀部，然后沿大腿后例，小腿后例和前外侧止于足部肌肉。
坐骨神经痛就是坐骨神经的通路上如腰部、臀部、大小腿、足等部位发生某些病理性改变的一种神经性疼痛，并伴患侧肢体功能障碍的临床综合症。
坐骨神经痛有哪些严重危害
1、对患者身体的危害。坐骨神经痛的危害首先表现在患者自身，早期患者常常感觉针刺样疼痛，随着病情的发展，坐骨神经痛患者的疼痛也日益加重，常常夜不能寐，有时还伴有膝盖疼痛，随后发展到跛行，转身、髋关节外展、内旋均不能顺利进行。到了后期，如果造成塌陷，还会导致残疾，遗憾终身。
2、对患者心理的危害。坐骨神经痛发展到一定程度，患者会出现跛行的症状，许多年轻的患者因为受不了周围人的嘲笑而心理压力增大，产生自卑心理，甚至有的患者会产生轻生的念头。另一方面，患者不能正常工作，在治疗坐骨神经痛需要的费用也造成许多家庭的负担，有些不堪重负，会发生分崩离析的现象。
缓解坐骨神经痛的常见方法
1、冷敷或热敷。坐骨神经位于臀部和腿部肌肉深处，冷、热敷难以从根本上缓解疼痛，但能让痛觉下降一级。
2、针灸。美国一项研究显示，初次针灸疼痛就能缓解，坚持十二次后显著改善。大约百分之六十的患者疼痛完全消失，百分之三十三的人症状好转。
3、脊柱推拿。国外研究显示，难治性坐骨神经痛患者接受脊柱推拿后，百分之六十获得缓解，效果持续一年。脊柱推拿可改善神经反射，恢复疼痛部位机能，减轻炎症，促进自我修复。
4、运动和物理治疗。运动可增加椎间盘和肌肉神经等处的血流量，清除炎症物质。建议每天散步十五到二十分钟，严重疼痛者可尝试游泳，水的浮力能减轻腰背部压力。跟物理治疗师学习拉伸训练，能恢复背部灵活性，增强核心肌群力量，稳定脊柱，缓解疼痛。
5、膏药贴敷法。铁骨王医用冷敷贴适用于颈椎疼痛、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损、骨质增生、足跟痛、关节炎、滑膜炎等引起的疼痛，疗效显著。
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