日常生活中，我们很多人会出现腰部不适的状况，特别是长期久坐，或者从事繁重劳动的情况。通常遇到这种情况，我们都会先想到腰肌劳损，然后想到腰椎间盘突出。那么，如何区分自己身上出现的到底是其中哪一种情况呢？今天，我们就讲一讲腰椎间盘突出症的一些相关知识。
什么是腰间盘凸出？
人体的脊柱就像一列有33节车厢的火车，其中5节属于腰椎，椎间盘实际上是“车厢”和“车厢”之间的物质。“椎间盘在腰椎和腰椎之间起到润滑和缓冲的作用。它是一种外层强力纤维环包裹内髓核的结构。”当纤维环老化破裂，内部髓核无法再得到保护时，就会出现椎间盘突出。
如何区分腰间盘凸出和腰脊劳损？
“腰脊劳损和腰间盘凸出的区别在于，腰间盘凸出引起的疼痛是放射性的，病人会感到麻木。走路时，我觉得我的腿很重。我不像以前那样放松了。这是神经压迫的表现。许多腰间盘凸出人确实有腰痛，因为在腰间盘凸出之后，附近的组织变得不太稳定，更容易受伤，导致炎症、水肿、神经压迫和腰痛。但事实上，腰间盘凸出不一定会表现出痛苦。”
简单的腰间盘凸出不会压迫神经根，所以没有疼痛。因此，通过热疗、针灸等保守治疗，炎症和水肿减轻后，腰痛和腿麻木的症状可能消失，但椎间盘突出正仍然存在，而不是椎间盘突出正。
腰间盘突出怎么治疗？
腰椎间盘突出症不求人，一穴搞定！
此穴为阴门穴，为足太阳膀胱经穴，位于大腿后侧中部。它专门用于治疗腰背痛和腰间盘凸出。传统针灸患者不容易接受和方便。经过大量实践，叩击阴门穴的方法取得了显著的效果，并取得了立竿见影的效果。经过简单的咨询后，许多病人可以自己使用槌棒和其他工具进行手术。
患者站起来，用木槌以中等强度击打阴门次。许多病人需要当场明显改善背痛，并坚持打大约一个月。椎间盘突出和慢性腰背痛基本治愈，症状消失。平时坚持打也能积极预防腰椎间盘突出症的发生。同时，许多患者发现前列腺炎的症状，如尿路梗阻、尿滴等。击打阴门穴时消失。该方法简单有效，值得推广。
在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。
舒筋通络，强腰膝。
1。精神神经系统疾病:坐骨神经痛、下肢瘫痪、脊髓灰质炎后遗症；
2。其他:腰痛、大腿炎症等。
此外，患者应该注意，千万不要暴力按摩，腰椎间盘“推回来”等广告一定不要相信。“如果保守治疗无效，腿感觉虚弱，脚沉重，那么神经受压的情况可能会更严重，所以应该尽快考虑手术治疗，以免延误病情。
“为了防止腰痛，你应该少吃生冷食物，按时工作和休息，保持腰部温暖。孙晓萍提到，“我们应该注意坐姿，避免坐太久，也不要弯腰驼背。”。多锻炼腰肌和臀肌也有助于预防腰痛，还可以进行快走锻炼。运动量取决于舒适度。"
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