今天我们要来谈一谈，营养学对你人生的意义，要知道蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，所有这些你所熟悉的名词，听起来好像是书本里面的某一段专业的文字。
你似乎很难联想到你的头发、你的指甲、你的皮肤、你的视力、你的嗅觉，你的性功能。噢，影响你生活的所有的部分，都来自于你所吃的食物里面所提供的营养。
假设你每天缺乏维生素B就足以让你烦恼一辈子，它影响你的视力。B缺乏的时候，你的眼睛会充满着血丝，然后经常感觉到干涩。
维生素A的缺乏不但会让你眼睛感到干涩，还会让你视力下降。
维生素C的缺乏会让你免疫力低下，很容易感冒发烧。身上会到处出现红色的小斑点，我们把它称为叫做点状出血。
同时维生素E的缺乏会让你出现全身无力的感觉，更严重的叫做重症肌无力，有些情况会发生面瘫，都跟维生素E的缺乏有关。
其实营养学涉及着我们身体的大部分的慢性疾病，有许多都可以通过改善营养来改善。
在你使用药品之前，你不妨想一想，你的身体究竟需要的是食物中的营养来恢复健康，还是依赖身体根本不认得的那些药物来恢复健康呢？
其实道理是非常简单的，有时候你会在想，哇！小小的维生素真的能够治病吗？
其实如果你想透了，那是很简单的道理。既然你的身体是依靠它来维持生命的，那么当你缺乏的时候，你当然会生病。
当你因为缺乏维生素，缺乏矿物质，缺乏蛋白质，缺乏营养物质而生病，你怎么可能依赖其他的办法来解决呢？
你当然是要把身体缺乏的营养补充回去，你所出现的症状才会消失，你才可能从那些纠缠不清的怎么治也治不好的慢性疾病当中恢复过来了。
所以记住不管你是谁学一点营养，它会让你人生少很多烦恼，甚至少了人生的最悲惨的那些悲剧。
说真的，如今这个时代学一点营养学实在是非常必要的。
如果一个母亲不懂营养，真的不应该生孩子。如果夫妻之间不懂得营养真不知道你要怎么去爱对方，如果连他需要的食物你都不能准备好，你的爱又从何说起？
所以学习营养学是我们能够获得幸福的最基本的最需要的基础。
每日一讲，我们用真诚来传递知识。
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