失眠是非常常见的睡眠问题，睡不着、睡不好不仅损害患者身心健康、影响生活质量，还可能诱发交通事故等，对个人和社会都造成严重的负担。为了解决这个问题，大多数人首先甚至唯一想到的就是吃“睡觉药”。那么，这个“睡觉药”到底是什么？能吃吗？好吃吗？怎么吃？
我失眠就能吃催眠药物吗？
失眠症的治疗包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗和综合治疗等内容。中国睡眠研究会建议药物治疗应在病因治疗、失眠认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上，酌情给予[1]。另外，并不是所有人群都适合服用催眠药物。儿童、孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能损害、重度睡眠呼吸暂停综合征、重症肌无力患者不宜服用催眠药物治疗。
催眠药物好吃吗？喝酒也能睡，用酒送服可以吗？
催眠药物的服用需要遵循包括个体化在内的一定原则。酒精与催眠药物合用，加强对中枢神经的抑制作用。导致神经运动功能与警觉性降低、嗜睡昏迷、呼吸抑制，甚至死亡。因此，服用催眠药物期间不可以饮酒。同样道理，服用催眠药物时不应同时服用其他具有中枢抑制作用的药物（如抗组胺药、镇痛药等）。
催眠药物应该怎么吃呢？我们来看一下常见的问题有哪些：
如何选择适合的药物？我身边的人服用某种药物有效我是不是也可以试试？
不要根据他人经验服药，首先失眠有多种病因，不同个体之间发病原因很可能不同，选择的治疗方案不尽相同。另外催眠药物作用的个体差异较大，在医院就诊时医生会根据失眠的具体情况（如入睡困难、睡眠维持困难或早醒等）和患者本身特点（如年龄、伴发疾病等）选择适当的药物。不建议自己随意用药。
我的失眠很严重，好不容易开了药，一次多吃点解决问题。
这样做是错误的。催眠药物的剂量应从小剂量开始给药，达到有效剂量后不轻易调整。具体做法请遵医嘱或询问药师。
我看别人一次吃了好几片？为什么医生让我吃这么少，没有用吧？
催眠药物的有效剂量存在显著的个体差异，应当在最短的时间内摸索出适合于个体的最低有效剂量，低于这个剂量疗效就差，高于这个剂量则会增加不良反应。
我听说这些药吃了会依赖？
催眠药物经长期连续应用可产生精神和躯体依赖性，尤其是短效的苯二氮类药物。形成躯体依赖性后停用可出现如失眠、焦虑、兴奋等戒断症状。但是依赖性可通过采取一些措施进行避免。
那么应该怎么避免形成依赖呢？
依赖性和戒断症状的严重程度与剂量大小和服用时间长短有关，所以不宜长期服用，应短期或间断性用药，并尽可能使用能控制症状的最低剂量，停药时逐渐减少剂量。
一种药效果不够好，我再加个其他药一起用行不行？
多种药物不适当的同时应用，不但没有增加治疗效果的作用，反而可能因为药物之间的拮抗作用降低疗效，或者还会因为违反配伍禁忌等原因出现不良反应。尤其同类药物作用机制相近，如未在医生指导下自行联用，其不良反应的增强可能会严重威胁患者的生命健康，如镇静催眠药的不合理联用可能导致呼吸严重抑制。当一个药物足剂量不能达到满意效果，或因其不良反应导致患者不能耐受的时候，可以咨询医生或药师获得专业建议，换用其他药物或合理联合应用其他药物。不要擅自加用。
来源：合理用药科普编辑：戴临风版权声明：此