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近日，苏州的小伙范先生和朋友比赛做俯卧撑，以半个小时连做个赢得了比赛。还没来得及高兴就很快就出现了全身酸痛、四肢无力、小便酱油色等症状……深度君想说肃然敬佩范先生是个有骨气人，但这种骨气还是少一点的好。
半个小时做个俯卧撑
今年25岁的范先生，在苏州工业园区一家外资企业上班。9月17日傍晚，他和朋友们一时兴起，就相约比赛做俯卧撑。一开始，大家约定做60个，结果一轮做下来没分出胜负，众人决定继续加码。后来，其他小伙伴陆续就没力气了，但范先生又做了个左右。
“前前后后个俯卧撑，加起来一共大概用了半个多小时。这个数字几乎赶上最近十年来他做的俯卧撑数量总和。”范先生说，当时做完后，只是觉得胳膊有点酸，其他没什么异样。
到了第二天晚上，他开始感觉身体有点酸痛，胳膊抬不起来了，而且小便颜色变深。到了第三天晚上，他感觉就像全身打了麻醉针，小便颜色也变得和酱油一样。
20日凌晨，范先生家人把医院东区。年仅25岁的他住进了重症监护室！
▼在重症监护室的范先生
医院时，已经出现了肾衰竭。随后，经过专家诊断，范先生患上的是横纹肌溶解综合征。幸亏抢救及时，否则要做一辈子透析或者是换肾！
这个事情不是第一次发生！
?年9月16日，在长沙，15岁的梁同学在体育课时和同学一起进行了蛙跳训练后，他的双下肢出现肌肉酸痛、肿胀等症状。到医院检查，考虑为横纹肌溶解症。
?年8月在武汉，23岁的小卢为减肥深蹲运动半小时，大腿无力疼痛三天后就诊，诊断为肌溶解。
?年5月，在苏州，一位18岁的在校女生，为了健身减肥，进行了45分钟的激烈单车运动，结果也患上横纹肌溶解综合征，还差点因此被要了小命。
?年7月29日晚上，在南京，24岁的唐小姐一家六口外出聚餐，本是一件开心事，却不料六个人十斤龙虾下肚，唐小姐夫妻医院。
剧烈的减肥运动和高强度深蹲
都易引发横纹肌溶解
横纹肌溶解症通常发生于肌肉严重受创之后，尤其是肌肉压砸伤之后，如九一大地震后就有大量病患因为被石块压砸而产生横纹肌溶解症，进而造成急性肾衰竭。
简单来说就是在短时间内，突然进行了大量而剧烈的俯卧撑，对肌肉组织是一个重大考验。而某些细胞组织经受不起“考验“，一时反应不过来，就降解了。降解出来的诸多有机物中，就包括肌红蛋白。其中，肌红蛋白对于肾脏的直接损伤，是导致急性肾衰竭的最直接原因。
大量蜂螫、*蛇咬伤、服用摇头丸、甚至近来令人谈之色变的sars严重急性呼吸道症候群都会引起横纹肌溶解症。其实，普通人每天坚持慢跑或打球，每次运动在1至1.5个小时左右就够了，一次运动过量对身体有很大损伤！
来源于扬子晚报。
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