暑假余额已不足一半
Ladiesand乡亲们
一转眼暑假已经过去一半啦
是觉的每天都活得丰富多彩
还是无所事事呢
哈哈哈哈哈哈哈
刚刚，通讯员虫妈告诉小编，最近肾病科连续收治了几例因运动导致横纹肌溶解综合征的病人，最年轻的是一个23岁的女大学生。
医院时，小便呈酱油色，肌酸肌酶极度升高，肌红蛋白ng/ml(正常值28~72ug/ml)。接诊医师孙文才考虑患者因剧烈运动并发横纹肌溶解综合征，当即将女孩收住入院紧急治疗。
恢复后的女孩告诉虫妈，高颜值、大长腿、还有八块腹肌、人鱼线，被称为最帅悟空的*是她心目中的完美男神。
女孩说：在这个PLUS加长版的夏天里，她也想空调WiFi西瓜躺沙发，可是衣柜里的小短裙和腰间蠢蠢欲动的赘肉不答应，用毅力和汗水完成华美蜕变的*也不答应
于是，这个暑假，女孩办了张健身卡，每天瑜伽、动感单车、有氧舞蹈、撸铁练不停。医院的那天上午，她发现自己下肢酸痛肿胀，但没有重视，傍晚时分她发现自己的小便突然酱油色了，随后医院。
科普侠出招
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什么是横纹肌溶解综合征
横纹肌大多是负责运动的肌肉。
横纹肌溶解综合征是指各种原因引起横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，肌细胞内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)及*物溶解释放进入血液循环，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。
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为什么患上横纹肌溶解综合征
1、突然剧烈运动，特别是某些女性选择节食减肥，不吃饭，本来肌体相对较弱又去健身房突然剧烈运动，这样患病风险就会增高。
2、运动强度过大，特别是不经常去健身房偶尔去一次感觉要虐够要练嗨要减肥，超出了身体承受范围，导致骨骼肌破裂、溶解，大量肌红蛋白进入血液。
3、过量食用海鲜、药物也可能发病。所以吃小龙虾也要注意控制量，而药物主要是降血脂药以及抗生素等。
4、很多老年人都有心脑血管疾病，其引起的抽搐，会使人体肌肉被动地剧烈运动，也可能引起横肌纹溶解。
5、夏天气温高，运动时候耗氧量大、易出汗，肌肉更容易出现损伤。
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临床表现
★可见肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等肌肉受累的情况，亦可有发热、全身乏力、白细胞和（或）中性粒细胞比例升高等炎症反应的表现。
★小便外观呈茶色或红葡萄酒色尿。因本病大约30%会出现急性肾衰竭，当急性肾衰竭病情较重时，可见少尿、无尿、恶心呕吐及其他氮质血症的表现。
若有这一两个症状你就得当心了，医院检查。
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治疗
肾病科主任米海告诉小编
横纹肌溶解综合征的治疗关键是早发现，早诊断，早治疗。
遇到医院就诊。
首先去除横纹肌溶解的诱因，避免加重横纹肌肌溶解的危险因素。
其次包括液体水化，碱化尿液，维持水电解质平衡，及时处理并发症等。
第三因肌红蛋白为中分子物质，应尽早在第一时间开始连续性血液透析治疗，减轻或避免对肾小管的损伤，避免急性肾衰竭的发生。
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如何避免横纹肌溶解综合征
1、循序渐进，养成良好的运动习惯。
千万别“作”，刚开始健身不建议动感单车这样的有氧训练。健身小白第一次去健身房不需要太长时间，简单热身做个有氧就好。因为有些动作也不会，器材更不会用。
2、交叉训练。深蹲卷腹俯卧撑轮着来，有氧无氧轮着来。
3、不要在高热高湿的情况下进行高强度运动，及时散热，多喝水。
4、夏天少吃外面不干净的小龙虾。
供稿I肾病科王菲预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇