什么病理？查阅古今医书没有介绍。提肌腱这个民间觉接对治疗腰肌劳损、腰突、肠胃病等疾病也有一定的效果。是一种比较实用的家庭疗法。
一、捏脊简介
捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法，是一件祖宗流传给我们的养生法宝。由于是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉，所以叫“捏脊”，因为对治疗“积滞”一类病症效果特别好，又称“捏积”。
“捏脊”是相对部位来说的，“捏积”是相对功效来说的。由于捏的部位又是华佗夹脊穴所在，所以还叫“华佗捏脊法”。其实，所指的都是同一种方法。捏脊法简单易学、方便易行、安全无碍、效果显著，适用范围广泛，不仅适合小孩，而且适合成人。
不仅能够治疗多种疾病，而且更能增强体质、养生防病。特别适合家庭保健，非常值得推广、普及。
功效
一、能健脾和胃、祛滞消积、促进消化吸收，防治厌食、食积、腹泻、便秘、腹痛、呕吐等各种肠胃疾病。
二、能迅速鼓动、升发全身阳气，提高人体免疫力，防治感冒、咳嗽以及其他流行疾病。是家庭保健的通用法宝。
三、能调和阴阳，增强神经系统调节全身的功能，改善睡眠，健脑益智，防治小儿夜啼、尿床、多汗、烦躁和成人失眠。
四、能调理、增强五脏六腑的功能，促进少儿生长发育，防治营养不良、消瘦、贫血和各种虚寒性疾病，改善亚健康状态。
五、能畅通脊背经脉、放松脊背肌肉、调整脊柱平衡，防治颈肩、腰背劳损、酸痛。
捏脊法之二——手法与原则
常用手法：
被捏者俯卧在床上或者沙发上，掀起衣服，坦露整个腰背。操作者站在被捏者旁侧，两手沿着被捏者脊柱的两侧，捏起脊背上的皮肉，一边捏捻，一边向前推进，由尾骶部的长强穴捏到颈项部的大椎穴，重复3-9遍。具体操作手法有两种：
一、拇指前位捏脊法：双手半握空拳，食指、中指、无名指和小指合并屈曲成弓状，手指的背侧置于脊柱两侧，食指中节桡侧顶住皮肉，向前下方推按，拇指伸直下按。拇指指腹和食指的桡侧缘相对用力将脊背的皮肉捏起，拇指在前，食指在后，两手拇指沿着脊柱中线交替向后捻动，食指向前推行移动。两者相互配合，边捏边放，连绵不断地向颈项部推移。
二、拇指后位捏脊法：两手拇指伸直，两指端分别置于脊柱两侧，指面向前，顶住皮肉；两手食指、中指前按，掌心朝下。两手拇指指腹与食指、中指指腹相对用力将脊背的皮肉捏起。拇指在后，食指、中指在前。拇指向前推动，两手食指、中指同时交替向后捻动，两者相互配合，边捏边放，颈连绵不断地向项部推移。
送了荷包的事有些诧异，半晌点点头道：“如今元容的女红有如此长进却是难得，不过毕竟是庶出的，只要是不差就罢了，以后总归不会有太大的出路。元秋的女工师傅你找的怎么样？如今她都七岁了，也不能太贪玩了，该正经的找个师傅认真教导下女红才是。”
李氏说：“已经找好了，是一个苏姓的绣娘，曾经在五彩绣坊做过，女红是极好的，杭州城内的夫人们各个都喜欢她的针线，如今她也攒了些积蓄，便离了绣坊想找个轻松的营生，我便许了极高的价钱把她请来。今儿已经过来了，只是我招呼客人，没工夫理会她，让管家去安排了。”
顾礼将茶杯放到桌上，躺倒床上眯着眼睛道：“那极好，秋儿素来聪颖，要好好培养她。”
李氏连忙跟了过去，将幔子放下，躺倒顾礼外面，瞅着顾礼还没睡，便急急的问了句：“山儿的先生怎么样了？”
顾礼道：“这几日差人去打听，下面的一个知州推举了个叫张长山的举人，据说此人学识极好，曾经做过通判，但是为人太过耿直，经常受同僚排挤，便一怒之下带着娘子回到乡下种一点薄地，靠妻子针线过活，甚是清贫。只是我在想请了先生给安排到哪里住？”
李氏笑着说：“我们府后面有户人家，是个孤寡老太太，她院子极大，便隔了一大半出来出租。这边隔出来的屋子我让管家去瞅过，说是即便是分隔出来，剩下的院子也是极大的，三间厢房宽敞明亮的，又单独有厨房。我想把院子和厢房都租赁了，到时候请了先生来，正好可以住过去。平日里离我们府也进，来往也方便。”
顾礼皱眉道：“有个孤寡老太太怕是有些不妥吧。”
李氏笑道：“她自己住了里面的房子，另外有门出入。说是分隔出来的，但是中间堵着极高的围墙，和两户人家没什么区别。”
顾礼笑道：“这样说来倒是极其妥当的，那我明日便让人接那个先生来看看到底学识怎样？”
夫妻两人说着话，一会儿功夫就没了声，迷迷糊糊的睡着了。
张姨娘和元容从上房出来，元容道：“今儿下午不知道姨娘是否得闲，不如指点下我女红吧？”
张姨娘忙笑道：“二姑娘若是不困，就到我屋去坐坐，我拿新的花样给姑娘瞅瞅。”
元容道：“昨晚睡的多了，今儿不耐烦睡，还是去姨娘那看花样子是正经。”
走在元容后面的丫环飞絮笑道说：“什么花样子还巴巴的让姑娘亲自去看，这日头正足，也累了一上午，不如二姑娘回房洗把脸也休息下，让姨娘拿了样子到二姑娘房里看吧。”
元容头也不回，冷笑道：“姨娘那好样子多着呢，要都拿我屋去看岂不是不方便？况且我也没什么事做，正好去姨娘那串串门。”
飞絮闻言便不再说话，低头跟在后面，元容回头斜了她一眼道：“飞絮，你带着小丫头回屋吧，把剩下的荷包收拾了，挑两个中看的给母亲和三妹妹送去。”
飞絮愣了一下，笑道：“夫人和三姑娘这会子估计都歇午觉了，再说我去送东西谁伺候姑娘？”
柳儿上前将她挤到一边笑道：“姑娘有我伺候呢，你快去选了荷包送去是正经。夫人和三姑娘睡午觉，她们的丫头是死的？你不会把荷包交给她们？”
元容也不说话，只是扶了柳儿的手往张姨娘的院子走去，飞絮见状只得讪讪的带着小丫头回了院子。
张姨娘本名宛云，父亲是一个通判，虽此人品性一般但其小妾却生了一个天仙似的女儿，小门小户却也娇生惯养，认真请了师傅教习女红，当年张父参加婚宴偶遇顾礼，心中羡慕他年纪轻轻便有了好的官职，怕以后更是前途无量，便求了主人介绍认识，更是将自己的庶出女儿宛云送给顾礼当小妾。
顾礼纳张氏做小妾本是看着朋友的面子，但接回来却发现张氏姿色美艳，又极其温柔贤惠，心里也便爱了几分，后来张氏又生下长女，顾礼甚是高兴也因此提携了一下张父。
柳儿扶着元容跟着张姨娘到了她的院子，如兰、如梅连忙迎了出来，手帕、温水都收拾妥当，服侍两人洗手。
以上这两种手法实质作用大同小异，可以随机选择，灵活运用。
为了提高效果，经常配合采用三步一提的方法，以加大刺激量。即每捏捻3次，便停止前行，用力向上提拉一次。
基本原则：
一、专心用意。对小孩捏脊应满怀慈爱，对大人捏脊应双方配合协调，同时心想：“正常了、舒服了”，或者“身体强壮了，免疫力提高了”。若能全神贯注、加强意念，效果肯定更加理想。
二、熟能生巧。经常给亲朋捏脊，自然就越捏越熟练、越捏越灵活、越捏越有信心了。
三、循序渐进。起初捏脊，捏起的皮肉少一些，用力轻一些，遍数少一些，捏过两三次之后，捏起的皮肉逐渐多一些，用力逐渐重一些，遍数逐渐多一些。
四、持之以恒。患有慢性疾病或体质虚弱者，最好养成天天定时捏脊的好习惯，久久行之，效果必然越来越明显。若能坚持一年半载，甚至三五年，整个身体必然得到显著改善。
捏脊法之三——常见问题
一、捏脊的时间。全天任何时候都可以，不必拘泥。但最好在早晨起床后或晚上临睡前进行。最好不要在饱食后进行。
二、捏脊的次数。如果为了调治疾病，可以一天1至2次，连续进行，直至痊愈；如果为了强壮身体，必须每天一次，定时进行，形成习惯，长期坚持；如果为了保健防病，两三天捏一次，没定期也可以。
三、捏脊的遍数。每次一般以3至9遍为宜，如果感觉舒服，想再捏捏，那么，再多捏三五遍也无妨。
四、捏脊的力度。要求用力尽量均匀、连贯。对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻柔，以感到舒服为度，一边捏一边表扬、称赞他很坚强、不怕疼，否则会产生畏惧、害怕心理，不能配合，导致捏脊难以进行。对于初次接受捏脊的大人，要先把相关的道理、效果向他讲清楚，用力以他能忍受为度。起初给别人捏脊，往往手指容易使不上劲，经常捏自然就逐渐有力了。
五、捏脊的体位。被捏者俯卧在床上或者沙发上，身体要平正。婴幼儿可以由大人斜抱在怀中，或者斜靠在在大人的腿膝上。操作者的体位自己感到顺势、顺手就行。
六、捏脊的痛感。同样的力度，有些痛觉不敏感的人，还有经常坚持捏脊的人，捏脊的痛感不太明显。同一个人，患病时捏脊的痛感往往比患病前厉害。脊背经络阻塞严重，肌肉僵硬板结的人，捏脊的痛感比较厉害。但必将越捏越轻松、越捏越舒服。
七、捏脊的禁忌。脊背部皮肉有破损、炎症、疖肿的都不能做捏脊。伴有高热、心脏病或有血小板减少症等出血倾向的人要慎用捏脊。
八、捏脊的方向。一般情况下都从下往上捏。上火明显、血压偏高或哮喘咳嗽者可以从上往下捏，或者先往上捏，然后再往下捏。
九、捏脊的配方。在实际运用中，可以单独捏脊，也可以根据各自的具体情况，在以捏脊为主的基础上，针对性的配合一两种其他推拿手法。例如：消化吸收不良者可配合揉腹、掐点足三里；身体虚弱者可配合揉按肾腧、掐点足三里。这样可以提高治病的效果。
十、其他问题。1、操作者手指甲必须剪短修平，以免刮伤被捏者皮肉。2、环境应气温适宜，回避风寒，以防着凉。3、若掌握得法，操作娴熟，在提拉皮肉时，常会发出清晰的“嗒”、“嗒”声。这是筋膜之间的淤积粘结被松开的好现象。
捏脊法之四——原理初探
一、从经络穴位看：从尾骶部到颈项部，整个脊背分布着个穴位，捏脊能够有效地激活、疏通这些穴位，从而快速调节、增强人体生命机能。
1、脊背正中间是督脉，督脉为“阳经之海”，这是全身气血运行的大枢纽，能够总督、统摄一身之阳，全身阳气的运行、分布无不与之密切有关。人体生命力就是阳气的体现。通过捏脊，能够畅通督脉，激活、升发人体的阳气，从而增强生命力。
2、脊背两旁是足太阳膀胱经，这是人体循行部位最广的一条经脉，五脏六腑所有的背腧穴（即肺腧、厥阴腧、心腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧）都分布在膀胱经的第一侧线上。所谓“腧”，就是“输”，是“转输、输注”之意。这是脏腑精气转输、输注之处。因此，捏脊能够调理五脏六腑的气血，增强五脏六腑的功能。
3、纵贯整个腰背两侧，从第一胸椎至第五腰椎，在每个脊椎棘突下旁开5分，都有一个华佗夹脊穴，左右共三十四个穴。华佗夹脊穴属于经外奇穴，上半部可治上肢及胸部疾病，下半部则可治下肢及腹部疾病，除了针灸效果好之外，用手指捏拿也可达到很好的疗效。
二、从生理解剖看，脊柱是支撑人体的骨性主干，脊柱中又有脊髓，这是大脑的延伸，脊柱是脑、脊髓向全身各器官、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物神经节、交感干，主要分布于脊柱两侧。大脑通过脊髓和神经来支配、调节全身的活动。捏脊法通过对这些神经节、交感干的刺激，借助复杂的神经、体液因素，能够整体地、双向地调整内脏器官的功能，提高机体免疫力，从而达到增强体质、防治疾病的目的。
江城，市中心，紫薇小区某单身公寓内。当清晨的第一缕阳光，透过玻璃照进卧室时，萧阳迷迷糊糊的睁开了眼，发现自己正躺在一个陌生的房间内。“这是哪？”他四处打量了下。这是一套面积并不大的单身公寓，房子装修的倒也算精致，床头摆了一个大大的棕熊玩偶。自己怎么会在这里？萧阳揉了揉有些刺痛的脑袋，依稀想起了昨天傍晚发生的事情。昨天傍晚时分，他骑着电动车替店里去送外卖，在路上被一辆忽然出现的红色轿车撞倒，随后便失去了意识。萧阳撑起身体，跳下床，但伸出去的手，却碰到了一个软软薄薄的东西。嗯？这是什么？他很奇怪的拿起那软软薄薄的黑色透明物件，仔细瞄了一眼，差点鼻血狂喷而出。这，这竟然是一条女士的贴身衣物。轻盈剔透，薄如蝉翼，带着丝丝女人香，沁人心脾。某大学文学史专业的学生张庆熟读古典名著，但他用现代观念剖析古代文学史的论文命题不被叶教授所认可。为了让叶教授成为自己的研究生导师，张庆决定通过写小说的方式，进一步阐述自己想要表达的观点。在他的小说中，身世神秘的少年——范闲，自小跟随奶奶生活在海边小城澹州，随着一位老师的突然造访，他看似平静的生活开始直面重重的危机与考验。在神秘老师和一位蒙眼守护者的指点下，范闲熟识药性药理，修炼霸道真气并精进武艺，而后接连化解了诸多危局。因对身世之谜的好奇，范闲离开澹州，前赴京都。在京都，范闲饱尝人间冷暖并坚守对正义、良善的坚持，书写了光彩的人生传奇。在范闲的记忆中，自己是现代社会一个患了重症肌无力的将死之人，当他的生命走到尽头，再度清醒时，竟然身为婴孩，陷入一场血雨腥风的追杀中。一个黑布蒙眼的少年五竹，将他救出杀局，送至澹州范府，令他以京都司南伯范建私生子的身份活了下来。范闲不知自己的生母是谁，也不知自己为何异于常人，但婴孩时的遭遇令他时刻小心警惕，便勤练母亲留下来的秘籍，力气大于常人许多。范闲回到范府，却见周管家被五花大绑，原来他奉京都柳姨娘之命，常年监视范闲，此番鉴查院传来刺杀，周管家顺水推舟，欲让范闲丧命。老夫人一反常态，严惩了周管家，原来一直以来她对范闲的不闻不问竟是与范闲有约，以此引出别有用心之人。老夫人叮嘱范闲，要学会心狠，范闲明白自己龟缩在澹州并不能平安度日。为保老夫人远离危险，范闲告别老夫人，准备启程回京。临行前，五竹将叶轻眉留下的箱子交给范闲，告诉他打开箱子的钥匙在京都某处。长公主派出的宫女落入禁*手中，庆帝让宫典猜测何人欲坏范闲名声，宫典惶恐说出东宫嫌疑颇重。庆帝随口提及太子送宫典书画之事，宫典骇然，原来范闲现身庆庙实为庆帝安排，并借机试探宫典是否已投诚太子。宫典速返东宫，将太子所赠书画归还，烧毁多年收藏，声称再无爱好，与太子划清界限。太子明白两人私交甚笃犯了庆帝的忌讳。
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