皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐。
-01-在健康问题上,你自己比老天爷管用早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。-02-全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。-03-营养过剩一样中*营养过剩了一样中*,每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。八杯茶行吗?茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。千万记住,水是人的生命。-04-人不是老死的,不是病死的,是气死的《*帝内经》讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。人;一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒,至关重要。-05-走路是非常好的锻炼方式什么东西都是个度,吃饭是个度,睡觉是个度,锻炼也是个度。锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易,实际上不是不容易,关键在哪儿?控制嘴、多动腿,人就是“死在嘴上,懒在腿上”。-06-喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。-07-家庭不和睦,人就会生病有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,小吵天天有,大吵三六九”,也不要不吵架,不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿,孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。一定要记住我那几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”。-09-请大家记住一个原则,吃植物性的东西,一定要占80%动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯,大家记住,一天两到四种水果,三到五种蔬菜,综合抗癌,保护心脏,这是21世纪营养新战略。请您点个“在看”,让我们一起“管住嘴,迈开腿”!分享给更多的朋友,呼吁更多人加入其中吧!(部分图文来源于网络,若有侵权,请联系后台删除!)
江城,市中心,紫薇小区某单身公寓内。当清晨的第一缕阳光,透过玻璃照进卧室时,萧阳迷迷糊糊的睁开了眼,发现自己正躺在一个陌生的房间内。“这是哪?”他四处打量了下。这是一套面积并不大的单身公寓,房子装修的倒也算精致,床头摆了一个大大的棕熊玩偶。自己怎么会在这里?萧阳揉了揉有些刺痛的脑袋,依稀想起了昨天傍晚发生的事情。昨天傍晚时分,他骑着电动车替店里去送外卖,在路上被一辆忽然出现的红色轿车撞倒,随后便失去了意识。萧阳撑起身体,跳下床,但伸出去的手,却碰到了一个软软薄薄的东西。嗯?这是什么?他很奇怪的拿起那软软薄薄的黑色透明物件,仔细瞄了一眼,差点鼻血狂喷而出。这,这竟然是一条女士的贴身衣物。轻盈剔透,薄如蝉翼,带着丝丝女人香,沁人心脾。某大学文学史专业的学生张庆熟读古典名著,但他用现代观念剖析古代文学史的论文命题不被叶教授所认可。为了让叶教授成为自己的研究生导师,张庆决定通过写小说的方式,进一步阐述自己想要表达的观点。在他的小说中,身世神秘的少年——范闲,自小跟随奶奶生活在海边小城澹州,随着一位老师的突然造访,他看似平静的生活开始直面重重的危机与考验。在神秘老师和一位蒙眼守护者的指点下,范闲熟识药性药理,修炼霸道真气并精进武艺,而后接连化解了诸多危局。因对身世之谜的好奇,范闲离开澹州,前赴京都。在京都,范闲饱尝人间冷暖并坚守对正义、良善的坚持,书写了光彩的人生传奇。在范闲的记忆中,自己是现代社会一个患了重症肌无力的将死之人,当他的生命走到尽头,再度清醒时,竟然身为婴孩,陷入一场血雨腥风的追杀中。一个黑布蒙眼的少年五竹,将他救出杀局,送至澹州范府,令他以京都司南伯范建私生子的身份活了下来。范闲不知自己的生母是谁,也不知自己为何异于常人,但婴孩时的遭遇令他时刻小心警惕,便勤练母亲留下来的秘籍,力气大于常人许多。范闲回到范府,却见周管家被五花大绑,原来他奉京都柳姨娘之命,常年监视范闲,此番鉴查院传来刺杀,周管家顺水推舟,欲让范闲丧命。老夫人一反常态,严惩了周管家,原来一直以来她对范闲的不闻不问竟是与范闲有约,以此引出别有用心之人。老夫人叮嘱范闲,要学会心狠,范闲明白自己龟缩在澹州并不能平安度日。为保老夫人远离危险,范闲告别老夫人,准备启程回京。临行前,五竹将叶轻眉留下的箱子交给范闲,告诉他打开箱子的钥匙在京都某处。长公主派出的宫女落入禁*手中,庆帝让宫典猜测何人欲坏范闲名声,宫典惶恐说出东宫嫌疑颇重。庆帝随口提及太子送宫典书画之事,宫典骇然,原来范闲现身庆庙实为庆帝安排,并借机试探宫典是否已投诚太子。宫典速返东宫,将太子所赠书画归还,烧毁多年收藏,声称再无爱好,与太子划清界限。太子明白两人私交甚笃犯了庆帝的忌讳。
江城,市中心,紫薇小区某单身公寓内。当清晨的第一缕阳光,透过玻璃照进卧室时,萧阳迷迷糊糊的睁开了眼,发现自己正躺在一个陌生的房间内。“这是哪?”他四处打量了下。这是一套面积并不大的单身公寓,房子装修的倒也算精致,床头摆了一个大大的棕熊玩偶。自己怎么会在这里?萧阳揉了揉有些刺痛的脑袋,依稀想起了昨天傍晚发生的事情。昨天傍晚时分,他骑着电动车替店里去送外卖,在路上被一辆忽然出现的红色轿车撞倒,随后便失去了意识。萧阳撑起身体,跳下床,但伸出去的手,却碰到了一个软软薄薄的东西。嗯?这是什么?他很奇怪的拿起那软软薄薄的黑色透明物件,仔细瞄了一眼,差点鼻血狂喷而出。这,这竟然是一条女士的贴身衣物。轻盈剔透,薄如蝉翼,带着丝丝女人香,沁人心脾。某大学文学史专业的学生张庆熟读古典名著,但他用现代观念剖析古代文学史的论文命题不被叶教授所认可。为了让叶教授成为自己的研究生导师,张庆决定通过写小说的方式,进一步阐述自己想要表达的观点。在他的小说中,身世神秘的少年——范闲,自小跟随奶奶生活在海边小城澹州,随着一位老师的突然造访,他看似平静的生活开始直面重重的危机与考验。在神秘老师和一位蒙眼守护者的指点下,范闲熟识药性药理,修炼霸道真气并精进武艺,而后接连化解了诸多危局。因对身世之谜的好奇,范闲离开澹州,前赴京都。在京都,范闲饱尝人间冷暖并坚守对正义、良善的坚持,书写了光彩的人生传奇。在范闲的记忆中,自己是现代社会一个患了重症肌无力的将死之人,当他的生命走到尽头,再度清醒时,竟然身为婴孩,陷入一场血雨腥风的追杀中。一个黑布蒙眼的少年五竹,将他救出杀局,送至澹州范府,令他以京都司南伯范建私生子的身份活了下来。范闲不知自己的生母是谁,也不知自己为何异于常人,但婴孩时的遭遇令他时刻小心警惕,便勤练母亲留下来的秘籍,力气大于常人许多。范闲回到范府,却见周管家被五花大绑,原来他奉京都柳姨娘之命,常年监视范闲,此番鉴查院传来刺杀,周管家顺水推舟,欲让范闲丧命。老夫人一反常态,严惩了周管家,原来一直以来她对范闲的不闻不问竟是与范闲有约,以此引出别有用心之人。老夫人叮嘱范闲,要学会心狠,范闲明白自己龟缩在澹州并不能平安度日。为保老夫人远离危险,范闲告别老夫人,准备启程回京。临行前,五竹将叶轻眉留下的箱子交给范闲,告诉他打开箱子的钥匙在京都某处。长公主派出的宫女落入禁*手中,庆帝让宫典猜测何人欲坏范闲名声,宫典惶恐说出东宫嫌疑颇重。庆帝随口提及太子送宫典书画之事,宫典骇然,原来范闲现身庆庙实为庆帝安排,并借机试探宫典是否已投诚太子。宫典速返东宫,将太子所赠书画归还,烧毁多年收藏,声称再无爱好,与太子划清界限。太子明白两人私交甚笃犯了庆帝的忌讳。
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