白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；
肥胖人口即将达到3.25亿，每4个人中就有1人肥胖；
在中国，超过1.5亿人患有皮肤病；
全球第一“肥胖”国；
全球第一“三高”国；
全球第一“慢性病”国；
糖尿病第一大国；
全球近22亿人视力受损或失明，中国青年近视率世界排名第一；
中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%；
每天约有人确诊癌症；
每年猝死人口高达55万；
……还有很多疑难症：肌营养不良症、运动神经元、多系统萎缩、肌肉萎缩、小脑萎缩、共济失调、脊髓空洞症、肌肉萎缩、肢体瘫软、重症肌无力、外伤性截瘫中国比较常见——这些疾病的治疗建议找。
但，尽管你发现疾病离自己没有那么远，却还是心怀侥幸地挥霍着。
你在朋友圈晒出闲置的健身卡
电梯坏了，你却自嘲今天终于运动了一次
你敷着最贵的面膜
熬着最长的夜
听说手机屏幕辐射大
你换了张绿色的壁纸
你的生命远远没有你想象的那么伟大
有太多事，我们一辈子都做不完
因为不良生活习惯，
患癌死亡的复旦年轻女教师于娟，
确诊癌症后在病床写过一本书，
叫《此生未完成》。
短短5个字道不尽此生的遗憾，
32岁的她去了另外一个世界，
她还有很多《此生未完成》。
她含着泪对自己的这一生的进行了反思，
癌症给了她后悔的时光，却没有给她后悔的药。
健康的活着比什么都重要；
你可以赚很多钱，
但别忘了自己的身体，
你应该拥有很多很多爱，
清风凉凉，夜不好熬，别睡得太晚。
清晨的粥比夜市的酒好喝，
医院的墙比教堂听到的祈祷更多，
希望你好好地照顾自己，才能更好的爱家人、亲人、朋友、爱人。
除了你自己之外，没有多少人跟你谈健康，
更没有多少人为你的健康负责。
健康才是此生浪漫的起点。
愿你不再把浪费光阴，当成视死如归，
愿你以后在熬夜面前，贪生怕死，长命百岁。
愿你此生不悔入华夏，不负如来不负卿，更不能辜负自己。
问问自己：
如果生命到此为止，
你是否还有遗憾？