今年51岁的刘阿姨，最近的生活中遇到了不小的麻烦。
自从自己踏入50岁的门槛后，刘阿姨总觉得自己的身体一天不如一天，尤其是两条腿，每天走路和灌了铅一样沉重，还经常会有酸软无力的情况出现。曾经的刘阿姨能每天绕着护城河走两圈都不带腿疼的，但现在的刘阿姨，即便出门买个菜都非常费劲。
“我不会是得了什么大病吧?”刘阿姨对自己的情况很是不安，生怕自己惹上了什么麻烦的疾病。
50岁后，为何女性两腿会酸软无力?
其实是有一部分生理性原因存在的。
比如因为更年期的原因，女性身体里的雌激素分泌减少，钙质的吸收效率不足，腿部的肌肉骨骼无法获取到充足的养分，腿部的支撑能力降低，女性很容易出现两腿酸软无力的情况。
另一方面，女性在50岁以后，因为衰老导致身体气血不足，可能会陷入贫血的状态，而“足为血之末节”，气血不足导致足部腿部的气力不足，女性同样可能会有两腿酸软无力的情况。
不过，这些都是女性必须经历的情况，无论是更年期还是衰老。两腿酸软无力的情况也只是偶尔出现，并不会影响到生活。但是，如果和刘阿姨类似，每天都有两腿无力的情况，并且症状很明显，则要提防是否存在疾病隐患。
长期两腿酸软无力，警惕这2种可能存在的疾病
第一种：骨质疏松症
这是更年期女性容易患的一种疾病，对于大多数女性来说，更年期来临导致雌激素分泌减少，钙质吸收效率降低。但如果在日常生活中不注重补充钙质，骨质流失的情况加剧，就有可能引发骨质疏松。
骨质疏松症状持续，会导致骨骼变脆，支撑能力进一步降低，两腿酸软无力的症状也会因此特别明显。
调理方法：积极增加钙质的摄入，例如鸡蛋，牛奶，鱼虾等，通过日常饮食来补充损失的钙质营养，对骨质疏松有不错的预防和改善效果。
第二种：膝关节类型疾病
比如膝关节水肿，滑膜损伤，骨性关节炎等等。膝盖是连接小腿和大腿的重要部分，存在膝关节类型疾病，腿部的灵活性会大打折扣，两腿酸软无力的情况也有可能因此变得普遍。
导致膝关节疾病出现的原因，一方面在于日常钙质摄入过少，另一方面在于过度劳累或者过量运动。
调理方法：积极改善自己的运动和劳作习惯，学会劳逸结合保养膝盖。另一方面，在补充钙质的同时，也可以适当增加氨糖的摄入，来协助软骨修复，维持膝盖健康。
综上所述，50岁对于女性来说，是个坎，各路疾病有可能出现，及时排查，及时调理，才能更好地预防疾病，保证自己晚年的生活品质和健康。
参考资料：
[1]马青峰.双腿无力并非真没劲[J].中外女性健康(上半月)年8期,15页,.
[2]林丽,曹惠芬.中医辨证论治重症肌无力临床总结[J].云南中医中药杂志,.