前两天，门诊上来了一位大姐，“大夫，我最近总感觉很没劲儿，连辣椒酱的瓶盖都拧不开，从椅子上站起来也得扶着椅子把手，你看怎么调理调理？”。
这种情况直接的原因就是“肌肉无力”，也就是说肌肉的力量下降了，想要改善首先需要弄明白深层次的原因有哪些。
下面我们来捋一捋可能的原因。
1.自然衰老
很多老年人都会出现肌肉量和肌肉力量下降的情况，这比较常见，医学上也叫“肌肉减少症”，一般来说，直到60岁以上才能明显的感觉到这种衰老无力感。
除了感觉到肌肉无力，通常还会有其他一些症状，比如说酸痛、虚弱感，这会让上了年纪的人更不愿意活动，整体的运动量会有明显下降。
2.药物作用
有些肌肉无力是药物引起的，比如说中老年人常会用到的降血脂一线药他汀类药物，这类药物长期使用可能引起肌肉无力的症状。
除了他汀，还有多种药物能引起肌肉力量减弱，你可以检查一下自己药物说明书，在可能出现的副作用或不良反应一栏看看是否有肌肉力量下降相关的描述。
如果是药物引起的肌肉无力，影响了你的生活，可以请医生看看是否可以替换药物或减少药量。
3.重感冒或者流感
得过感冒，尤其是重感冒的人应该都有过浑身无力这种虚弱感，病*可能会攻击我们的肌肉组织造成这种不适，有些时候我们使用的药物也会影响人的感觉。
一般来说感冒周期是7天左右，感冒好转后，这种虚弱感就会消失，但不排除能引起数周无力的情况。
4.肌肉损伤
有时过量地使用肌肉，比如提了很重的东西或者是做了过多的力量锻炼，能导致肌肉产生无力感，通常是肌肉拉伤或者撕裂引起的。
如果没有明显的疼痛等不适，可以在家使用大米法（RICE法）来缓解不适，也就是休息（Rest）、冷敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）。
但如果不适感长时间无法缓解或出现了其他症状，医院治疗。
5.中风
突发性的肌肉无力，可能是中风的征兆，大多数情况下仅发生在半边身体，同时还可能伴有头晕、视力模糊、不能行走或说话、不能保持平衡、肢体不协调、意识模糊、头痛等症状。
如果真的有上述表现，需要立即急救，如果脑缺血造成脑细胞死亡，可能造成瘫痪或死亡等严重后果。
6.怀孕
有性生活的育龄女性出现不明原因的疲惫无力，还要考虑怀孕的可能性，如果还同时伴有月经推迟、体温变化等，医院查一下。
7.其他疾病
比如多发性硬化症，这是种免疫性疾病，我们的免疫系统会反常的攻击神经纤维组织，阻断大脑和身体部位的“沟通”，而产生一系列的异常症状，其中包括单侧或双侧肢体的麻木、肌无力。
其他可能引起肌肉无力的因素还包括：睡眠障碍、甲状腺病、慢性疲劳综合征、肌炎等炎症、重症肌无力、心力衰竭、糖尿病等。
如果觉得自己肌肉无力的感觉已经影响到了生活，又没有感冒等明显的原因，医院请医生帮忙确认一下，不了解到底是什么问题的时候，可以先到内科、中医科或者是根据年龄到老年病科、儿科、妇科等进行检查。
医生会通过查体和病情询问、检查来明确原因。如果是疾病引起的，就需要积极地进行综合治疗，同时最好能配合进行锻炼，或做一些康复理疗训练，这样能帮助避免肌肉的进一步流失和力量衰减。
我是
中医王辉大夫，点击