临沂白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/171111/5837446.html糖尿病被大家戏称为“富贵病”，因为糖尿病的出现离不开现在人的饮食习惯，糖尿病之所以可怕，是源于其难以控制的并发症。
一旦被确诊为高血糖，最重要的是进行控制，将其保持在合理的范围内，才能有效的预防并发症的发生。
因为如果血糖持续处于较高的水平，长期对人体进行“腐蚀”，不仅会诱发多种并发症，对于生命也会造成威胁。
一旦确诊高血糖，出现四种症状，是并发症：
症状1、视力异
我们的眼睛视网膜上有很多微小的血管，这些血管极易受到高血糖的破坏，一旦血糖长期超标，则会引起视网膜的缺血、缺氧，然后造成视网膜充血、玻璃体出血及玻璃体视网膜增殖性改变。
所以高血糖的患者，一旦出现视力模糊、有斑块或者是黑点的情况，就要警惕视网膜病变了。
症状2、皮肤发痒严重
因为血糖持续居高不下，导致皮肤周围的神经病变，此时身体的糖分无法被及时代谢，就会刺激皮肤发痒。
该有一个原因是因为高血糖会导致皮肤处于缺水的状态，出汗减少，皮肤肝干燥也会引起皮肤瘙痒的情况。
高血糖引起的皮肤问题一般会在夜间表现加重，所以出现皮肤瘙痒一定要引起重视。
症状3、下肢水肿
出现下肢水肿很可是是高血糖导致了肾病的并发症，一旦肾脏异常就会有大量的蛋白质从尿液中排出，血浆渗透压随之降低，使体内水分聚集而出现水肿；
并且肾脏受损还会影响身体的电解质平衡，影响水分的外排，一旦水肿滞留在身体当中，就会出现下肢水肿的情况。
随着病情的发展，水肿的部位开始明显增多，所以糖友们如果出现下肢水肿，一定要积极进行检查。
症状四4、脚部异常
血糖控制的不佳，一般会影响到运动神经和中枢神经，四肢的表现尤为明显，特别是脚部，表现为脚麻、踩棉花或者是蚂蚁爬样、疼痛等。
这种症状常常夜间会加重，似电击样痛，还有针刺、火烤、撕裂样疼痛，轻微的触碰就会诱发，这是糖尿病引发了糖尿病足的并发症，不要忽视。
也有的糖尿病患者还可出现肌无力和肌萎缩、痉挛，表现为乏力、搐搦等。
高血糖者，预防并发症，戒掉三件事：
第一件：长期酗酒
当血糖控制不稳定时，尽量不要喝酒；若血糖控制尚可或必须要饮时，可按照新版糖尿病指南，每周饮酒不超过1～2份标准量。
一份标准量为：啤酒毫升，红酒毫升，或低度白酒45毫升，各约含酒精15克。
有人说我喝酒也并没有引起血糖升高啊？其实是误区，喝酒会影响胰腺的健康，一旦胰腺受到影响，胰岛素的分泌自然会受影响。
第二件：吃大量面食
很多糖尿病的患者都认为只要不吃甜的东西就能很好的控制血糖，其实不然，有些食物虽然不甜，但是一样会升高血糖。
淀粉类食物就是这样一类食物，白面做的各种食物、大米做的各种食物、土豆、红薯做的食物等等，糖尿病人都是要少碰的。
因为淀粉类食物主要的成分为碳水化合物，大量食用则会升高血糖。
第三件：饮料代水
现在年轻人患上糖尿病的数量在逐年的上升，这与他们不良的饮食习惯有很大的关系，特别是现在各种饮料层出不穷，为了口感，常常会含有大量的糖分。
长期摄入高糖饮料，会促使血糖异常升高，诱发糖尿病。
高血糖者，控制血糖，做好四个多：
一、多吃降糖食物
1、圆白菜
圆白菜中含有多种维生素和人体必需的氨基酸。
其中含有的维生素E，可以促进人体内胰岛素的分泌和形成，从而起到调节血糖的作用。
2、西兰花
西兰花中有一种可以改善血糖的成分叫做铬，此种成分可以改善身体的糖耐受。
3、黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。
动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。
二、多喝降糖茶
喝茶可以预防二型糖尿病的发生，预防并发症，因为茶可以影响葡萄糖的代谢，影响血糖的水平，从而控制血糖。
所以高血糖的朋友们可以选择一些合适的茶饮来喝。
1、蒲公英金钱柳茶
做法：取金钱柳叶和蒲公英叶按3
比例制成蒲公英金钱柳茶，存储在玻璃瓶中备用，每日代茶饮饮用即可。
众多研究发现，胰岛素抵抗与炎症关系十分密切。蒲公英有广谱抗菌作用，广泛应用于多系统炎症相关疾病。
且，蒲公英多糖有降糖作用，对餐后血糖控制有一定帮助。
金钱柳据《中国中药资源志要》记载，性温，具有清热消肿、解*、止痛之功效。
现代研究发现，金钱柳叶能增加糖耐量，保护和修复胰岛组织损伤，同时对防治糖尿病并发症和降糖药*副作用有较好效果。每日冲泡对治疗2型糖尿病有辅助治疗作用。
二者搭配，既可以降低血糖，还可以预防糖尿病引起的并发症。
2、玉米须茶
玉米须就是玉米的须子，据《中医杂志》介绍，有研究者在临床上用玉米须汤辅助治疗2型糖尿病79例，结果显示有助于降低患者空腹血糖、餐后血糖。
部分现代药理研究证明，玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。
三、多运动
工作忙，多数没时间去健身房锻炼，可以利用零碎的时间在外面活动。除了跑步，打半个小时球、踢四十分钟毽子，都可以得到锻炼的效果。
在芬兰进行的一项研究显示：每周锻炼4个小时，每天锻炼35分钟，患上糖尿病的风险也会显著降低。
四、多按降糖穴
然谷穴
然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。
按摩然谷穴要稍微用力一些。
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