眼肌无力是我们日常生活中经常遇到的一个疾病，它是一种具有复发与缓解的慢性疾病。但很多人刚刚出现眼部肌无力的情况时，其自身并不加以重视，认为它过段时间就会好，其实不然，严重的眼肌无力会影响我们的生活，对眼睛的危害也是很大的。眼肌无力最主要的表现为：提上眼肌无力和眼球肌无力，那么在生活中我们该怎样进行眼肌锻炼呢?
1.眨眼睛练习
大家要想改变自己的这个情况的话，也是非常的简单的，只要去做一个眨眼睛的动作就行了，因此，大家可以抽出十分钟的时间进行这个练习。比如说，大家先把自己的左眼睛捂上，然后慢慢的眨一下自己的右眼睛，在眨的过程中慢慢的提高自己上眼睑的力气，慢慢的提升提起来的力度，这样的话也就是能够锻炼到这部分的肌肉了。
2.睁眼练习
大家可以试着去睁眼睛，让自己的两个眼睛尽量的打开，然后可以借助自己眉毛上扬的力气，慢慢的提升这部分的肌肉，从而就会让眼睛睁得很大了。睁开的时候，大家先要保留五秒钟的时间，然后再慢慢的让自己的上眼睑恢复到自然的状态，并且要持续五秒钟的时间。
3.侧头练习
大家可以尝试着看某一个东西，大家在看这个东西的时候，自己的视力可能会有一些异常，甚至是会把这个物体看成两个物体。因此，为了让这种状况很好的改善的话，那么大家就应该慢慢的把自己的头向一边侧着，看看的过程中可以停滞五秒钟的时间，然后向另一个方向再侧着，同样也要停滞五秒钟的时间。
中医对于重症肌无力怎么看？
重症肌无力属中医的“痿症”范畴，是以肢体筋脉弛缓，软弱无力，不得随意运动，日久而致肌肉萎缩或肢体瘫痪为特征的疾病。心肝脾肺肾是一个整体，在痿症的治疗过程中起着关键作用。
根据中医学说的观点，眼睑部位属于脾，脾主四肢和肌肉，因此对重症肌无力的各种临床证候，大多运用中医脾肾学说作为指导，同时根据五脏六腑的关系，肺脾肾三脏关系密切，因此该病又与肺和肾有密切关系。重症肌无力的病因特点是脾肾亏虚,致气虚下陷，脾虚失运，肾虚失固，筋脉肌肉失养，脏腑功能失调，而肌肉痿软无力。
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“五行肌康宁”是根据每个患者的不同病情、分阶段、分步骤对症治疗，并且根据患者病情的变化，适时调整治疗组方，此治疗方法严谨缜密、照顾周全、一环扣一环。有效的个性化治疗，能让患者少受苦，康复更快，是患者摆脱脊髓空洞症疾病的理想选择。
“五行肌康宁”治疗痿症：
针对患者不同的临床表现和疾病发展阶段，五行肌康宁主要分为三种不同的基本临床组方。
五行肌康宁1号方：主要是针对肢体麻木、无力、疼痛，常见的西医疾病（神经痛、神经炎、肌无力）、中医诊断主要是痹症。
五行肌康宁2号方：主要针对是肢体肌肉无力、肢体功能活动受限常见西医疾病（重症肌无力、运动神经元、脊髓空洞、脊髓炎、格林巴利）中医诊断是痿症
五行肌康宁3号方：这要针对肌肉萎缩、呼吸乏力、吞咽功能和构音功能障碍常见西医疾病（重症肌无力延髓性、球麻痹、脊髓空洞）中医诊断肌痿、筋痿、脉痿、肺痿。
推荐专家
刘泉鹏主任出身中医世家，从事中医痿证疾病的诊治研究工作近三十年，拥有具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，尤其对脊髓空洞症、肌营养不良、肌肉萎缩、肢体麻木、脱髓鞘病变、脊髓炎、格林巴利综合征、神经痛等顽固性疾病，以“整体治疗”观念，从脏腑辨证施治出发，进行辩证分型，根据痿症病因、病理及症状特点不同，进行有针对性的分型治疗，以良好的治疗效果深受来诊患者的普遍欢迎。
出诊日期：周一、周二、周三、周四、周六、周日
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刘泉鹏主任，在专业学术领域颇有声誉，先后受邀出席各类国内专业学术研讨会、交流会，多次走进基层为广大居民科普健康常识、介绍疾病知识。
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